Этот тренинг для тех, кому важно:

- понимать свои чувства и чувства собеседника;
- научиться разбираться в мотивах поведения людей;
- свободно говорить о чувствах и выражать их – экологично и адресно;
- не бояться сильных переживаний, а превращать их в созидающую энергию;
- сохранять эмоциональную устойчивость во время любого жизненного шторма;
- поддерживать тех, кто переживает сложные времена.

- осознавать свои чувства и эмоции;
- понимать, о чем говорят ваши чувства и эмоции, а также чувства и эмоции окружающих;
- выражать эмоции безопасно для окружающих и для себя;
- понимать, что является «спусковыми крючками» для запуска эмоций;
- «встречаться» со страхом, тревогой, злостью;
- замечать токсичную вину и стыд и справляться с ними;
- выдерживать свои и чужие эмоции и продуктивно реагировать на них;
- сохранять эмоциональное равновесие;
- поддерживать близких людей в моменты, когда они переживают сложные эмоции.