7 октября, Минск |
Этот тренинг для тех, кому важно:
- понимать свои чувства и чувства собеседника;
- научиться разбираться в мотивах поведения людей;
- свободно говорить о чувствах и выражать их – экологично и адресно;
- не бояться сильных переживаний, а превращать их в созидающую энергию;
- сохранять эмоциональную устойчивость во время любого жизненного шторма;
- поддерживать тех, кто переживает сложные времена.
- понимать свои чувства и чувства собеседника;
- научиться разбираться в мотивах поведения людей;
- свободно говорить о чувствах и выражать их – экологично и адресно;
- не бояться сильных переживаний, а превращать их в созидающую энергию;
- сохранять эмоциональную устойчивость во время любого жизненного шторма;
- поддерживать тех, кто переживает сложные времена.
«На самом деле, эмоции управляют нашими решениями и поступками, а разум только подбирает подходящие объяснения. Чувства сближают и отдаляют людей, созидают и разрушают отношения. Я говорю не только про отношения в паре, а про любые отношения – между родителями и детьми, друзьями, в команде. Хорошо бы научиться понимать свои эмоции и слышать их послание, а также понимать чувства и ценности партнера. И в личных, и в деловых отношениях».
На тренинге вы научитесь:
- осознавать свои чувства и эмоции;
- понимать, о чем говорят ваши чувства и эмоции, а также чувства и эмоции окружающих;
- выражать эмоции безопасно для окружающих и для себя;
- понимать, что является «спусковыми крючками» для запуска эмоций;
- «встречаться» со страхом, тревогой, злостью;
- замечать токсичную вину и стыд и справляться с ними;
- выдерживать свои и чужие эмоции и продуктивно реагировать на них;
- сохранять эмоциональное равновесие;
- поддерживать близких людей в моменты, когда они переживают сложные эмоции.
- понимать, о чем говорят ваши чувства и эмоции, а также чувства и эмоции окружающих;
- выражать эмоции безопасно для окружающих и для себя;
- понимать, что является «спусковыми крючками» для запуска эмоций;
- «встречаться» со страхом, тревогой, злостью;
- замечать токсичную вину и стыд и справляться с ними;
- выдерживать свои и чужие эмоции и продуктивно реагировать на них;
- сохранять эмоциональное равновесие;
- поддерживать близких людей в моменты, когда они переживают сложные эмоции.
Эмоции безошибочно указывают на наши потребности.
Надо только научиться их слышать.
Надо только научиться их слышать.
Тренинг состоит из 4 блоков:
Вы узнаете о том, какие эмоции бывают, зачем они нужны человеку, есть ли «плохие» эмоции и что с ними делать. Научитесь распознавать послание эмоций и ценить их как надежных проводников к вашим потребностям.
Мы будем делать мощные упражнения для того, чтобы научиться распознавать их эмоции и понимать послание, которое они нам передают. Кроме этого, вы научитесь определять свои эмоциональные ловушки и «цепляющие ситуации».
Мы будем делать мощные упражнения для того, чтобы научиться распознавать их эмоции и понимать послание, которое они нам передают. Кроме этого, вы научитесь определять свои эмоциональные ловушки и «цепляющие ситуации».
Вы научитесь использовать эмпатию и наблюдение для понимания эмоций собеседников, и распознавать, какие потребности стоят за чувствами. Сможете понимать мотивы других людей и влиять на их поведение.
Вы научитесь свободно и бережно говорить о чувствах и потребности – своих и другого, замечать и ценить разницу и спокойно обсуждать, как быть с этой разницей. Вы сможете понимать послание, стоящее за бурлящими эмоциями, и поддерживать другого в сложных переживаниях.
Это то, зачем многие приходят на тренинг. Но этот навык может быть построен только на основе всех предыдущих.
На этом модуле поговорим, где находится «волшебная кнопка» и как устроен «руль». Вы научитесь сохранять эмоциональную устойчивость в сложных, конфликтных, стрессовых ситуациях, под давлением и агрессией. Вы узнаете, как справляться с тревогой, гневом, виной, стыдом. Найдете свои источники ресурсов и радости, и поймете, как самые сложные переживания могут стать фундаментом для глубоких прочных отношений.
На этом модуле поговорим, где находится «волшебная кнопка» и как устроен «руль». Вы научитесь сохранять эмоциональную устойчивость в сложных, конфликтных, стрессовых ситуациях, под давлением и агрессией. Вы узнаете, как справляться с тревогой, гневом, виной, стыдом. Найдете свои источники ресурсов и радости, и поймете, как самые сложные переживания могут стать фундаментом для глубоких прочных отношений.
Стоимость участия - 150 бел. руб.
ЗАПИСАТЬСЯ
+375-29-676-03-07
viber telegram whatsApp
natalya.darmel@gmail.com
очный прием в Минске, онлайн - весь мир :)
viber telegram whatsApp
natalya.darmel@gmail.com
очный прием в Минске, онлайн - весь мир :)
ИП Дармель Наталья Сергеевна
УНП 190503517
Свидетельство о гос. регистрации № 190503517 от 22 ноября 2012 г.
выдано Минским райисполкомом
Режим работы: 9.00-21.00, пн-сб.
Политика конфиденциальности
Публичный договор
УНП 190503517
Свидетельство о гос. регистрации № 190503517 от 22 ноября 2012 г.
выдано Минским райисполкомом
Режим работы: 9.00-21.00, пн-сб.
Политика конфиденциальности
Публичный договор
