ПРО ГРАНИЦЫ

Мастерская, посвященная исследованию темы личных границ.

На мастерской мы будем искать ответы на вопросы:

Как я определяю свои границы? Какие я выстраиваю границы? Умею ли быть гибким?

Как я чувствую себя внутри своих границ? Что включаю в свое внутреннее пространство?

Как я сообщаю о своих границах окружающим? Как меня слышат окружающие и слышат ли вообще?

Какие действия совершаю и не совершаю для их защиты и расширения?
Как обхожусь с темой агрессии и конкуренции?

О "сложностях" с границами свидетельствуют ситуации, когда вам:

- сложно говорить «нет», и при этом другие не учитывают ваши желания;
- не хватает времени на себя и любимые дела;
- слишком много задач берете на себя или другие перекладывают на вас;
- нет своего личного пространства в квартире, доме или другие часто вторгаются;
- не понятно, чего хочется;
- нет сил отстаивать свои желания;
- или, наоборот, слишком агрессивно реагируете на любое предложение или интерес в свою сторону;
- трудно принимать решения;
- сложно приближаться к другим или впускать в свое личное пространство.

Знакомо? Приходите на мастерскую!

Что будем делать на мастерской:

1

вы исследуете, где проходят ваши границы, какие они и что находится внутри

2

разберетесь, как вы обозначаете свои границы для окружающих и как взаимодействуете на границе контакта

3

увидите, как вы защищаете свои границы и конкурируете за ресурсы

4

научитесь твердо отстаивать свои границы, не нарушая при этом границы других

ЗАПИСАТЬСЯ

Наталья Дармель

психотерапевт, медиатор, автор тренингов "Эффективные коммуникации" и "Решение конфликтов"

психотерапевт, работаю индивидуально и с парами.
медиатор, преподаватель Центра медиации и переговоров по теме "Эмоциональная компетентность медиатора";
Автор тренингов на темы "Эмоциональный интеллект", "Управление конфликтом", "Как справляться со стрессом", "Эффективные коммуникации" и др. Сотрудничаю с тренинговыми центрами Вusiness Tools, TopGain, среди клиентов такие компании как ISsoft, Альфа-Банк, МТБанк, JTI, "Банковский процессинговый центр", GetBob, Brimit и другие.
Консультант Минского городского центра здоровья по программе "Профилактика семейного насилия".

Еще больше информации - здесь

Офлайн
Когда: май 2023
Где: Минск, Беларусь.

Стоимость
При оплате до 20 апреля - 80 руб;
После 20 апреля - 100 руб.

Приходите с другом - получите дополнительную скидку 15% для каждого.

ОПЛАТИТЬ

КОНТАКТЫ

+375-29-676-03-07
viber telegram whatsApp
natalya.darmel@gmail.com

ИП Дармель Наталья Сергеевна
УНП 190503517
Свидетельство о гос. регистрации № 190503517 от 22 ноября 2012 г.
выдано Минским райисполкомом
Режим работы: 9.00-21.00, пн-сб.

Политика конфиденциальности

Публичный договор

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности